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Journal am frühen Morgen

Eine Vorlage für ein reflektierendes Tagebuch am frühen Morgen, um Vorsätze zu fassen und die Gedanken für den Tag zu ordnen.

Vorlage

__Datum:__ 01.01.2025

__ Uhrzeit:__ 05:30 AM

__ Schlafwert:__ 8/10

Körperkomfort-Wertung:__ 6/10

Action von gestern:__ 8/10

## Was müssen Sie heute tun?
- Beende die Anmeldung für die Erneuerung des Reisepasses.
- Entrümpeln Sie Ihre alten Akten und Dokumente. 
- Holen Sie die Genehmigung für Ihren Urlaub ein. 
- Beende die Bearbeitung der Acme-Akte.

## Was haben Sie gestern gelernt?
- Trinken Sie vor Besprechungen nicht zu viel Wasser. 
- Reduzieren Sie die Nutzung von Mobiltelefonen während Besprechungen. 
- Übermäßiges Durcheinander führt zu schlechten Entscheidungen. 

## Was haben Sie gestern erreicht?
- 3 Kundengespräche abgeschlossen.
- 8 Vertriebssitzungen für die nächste Woche angesetzt. 
- Tickets für den Urlaub gebucht. 
- Nach digitalem Arbeitsbereich organisiert. 

## Welche Aufgabe wird Ihnen den größten Nutzen bringen?
Die Bearbeitung der Acme-Datei abschließen. 

## [Optional] Gibt es Träume, auf die Sie eingehen möchten?
Ich habe geträumt, dass ich mit dem Fahrrad von einem steilen Berg herunterfalle. Der ganze Ort kam mir sehr bekannt vor, und auch das Fahrrad sah demjenigen, das ich als Kind besaß, sehr ähnlich. 

### Kontext:
- __Sleep Score__ - Wie gut haben Sie letzte Nacht geschlafen?
- __Body Comfort Score__ - Wie wohl fühlt sich Ihr Körper an, sobald Sie aufwachen?
- Action Score__ - Wie viel von dem, was Sie sich gestern vorgenommen hatten, konnten Sie umsetzen?
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